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9 trocas alimentares que você deve fazer

Mais nutrientes e menos calorias? Sim, por favor!

Notícias ao Minuto Brasil

 POR NOTÍCIAS AO MINUTO

Quer adicionar valor nutricional e/ou cortar calorias da alimentação? Fazer certas trocas alimentares pode lhe ajudar a conseguir aumentar o valor nutricional das suas refeições e ainda reduzir a quantidade de calorias ingeridas.

E não, não falamos de trocas mais óbvias, como a massa e o arroz brancos pelas versões integrais, mas sim de trocas menos conhecidas mas que fazem toda a diferença.

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O site da Reader’s Digest reuniu algumas trocas que você deve fazer para melhorar sua alimentação, na galeria de imagens acima é possível conhecer nove delas.

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